Dieta da alface

02 fev 2001 – 266 – nr

Uma das dietas mais conhecidas pelos seus resultados é a chamada dieta da alface. Não, não estou aqui com nenhuma ironia, referindo-me às cobiçadas notinhas, também chamadas de verdinhas e coisas semelhantes. Não que não as aprecie, mas o assunto aqui é outro: a alface.

Esta dieta consiste em limitar a ingestão de alimentos, não na quantidade como ocorre em tantas dietas, deixando aquela sensação de vazio, tão desagradável. Não se pode pedir a alguém que deixe de comer, sobretudo aos gordinhos, necessitados de uma dieta. Com este espírito foi criada a Dieta da Alface. Com a Dieta da Alface não há esta limitação tão incômoda. Evidentemente, estou falando de ingerir apenas alface por um certo período. O prazo sugerido é o de um mês, após o qual qualquer pessoa terá emagrecido, e muito. Não vou me fixar aqui em números e quantidades, tão inconvenientes a quem faz dieta. Coma apenas alface durante um mês. Só alface, e os resultados serão surpreendentes.

Para evitar o radicalismo por onde se perdem tantas dietas, há que admitir o uso de sal. Não se acanhe, use à vontade e a água pura também está liberada. O sal tem uma função muito importante no equilíbrio da cor da pele, sobretudo na face e no braço direito, mesmo nos canhotos. Ocorre que após duas semanas comendo apenas alface, você adquirirá um tom ligeiramente esverdeado. Não se alarme, você não vai ficar verde como o Hulk, isto só aconteceria após uns seis meses e, convenhamos, não é bom comer alface durante tanto tempo. Mesmo com alface, qualquer um engorda comendo tanto. Para dietas mais prolongadas, recomenda-se não comer nada, mas isto já é outra dieta. Não vamos misturar.

Voltando à questão das cores, o sal, sendo branco, ameniza a chamada “green face” que geralmente ocorre aos seguidores desta dieta. Insisto, não se alarme, este verde desaparece dois meses após o encerramento da dieta e os mais afoitos podem acelerar o processo se adotarem a Dieta da Beterraba. O verde desaparece e, ao contrário do que se esperaria, não aparece um vermelhão. O resultado é um bronzeado discreto, semelhante ao da Dieta da Cenoura. A natureza é sábia.

Por último, é importante dizer que os diferentes tipos de alface, como a crespa, a americana e esta alface mais comum podem ser misturados de acordo com a sua sensibilidade. Não há limitações e aí talvez resida uma das grandes vantagens da Dieta da Alface.

Como é fácil imaginar, os resultados são surpreendentes.

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40 Respostas para “Dieta da alface

  1. VOU FAZER O TESTE E POSTO DAQUI 1 MES O RESULTADO FINAL

    ATE MAIS

    GOGOBOY

  2. voou fazer a diieta =) depois posto se deu certo e qunatos quilos eu perdii :D

  3. Olha, só queria colaborar com o site. faz mas ou menos 15 dias que comecei com esse negócio de comer alface – o problema é que lá em casa nem sempre tem alface pra comer, não é todo dia. mas o lado bom, óbvio, é que quando tem como uns 3 pratos cheios, dá pra encher a barriga e não ficar com sensação de fome. tomo bastante água também, e tenho perdido cerca de 400 gramas por dia. Sinceramente, já estou me sentindo verde, isso não é piada, a cor do organismo muda mesmo, mas isso é o de menos. mas aviso aos navegantes: a alface é calmante e baixa o metabolismo – dá pra estudar, eu faço faculdade, trabalho, tudo, mas não dá pra comer absolutamente mais nada, que se não você só não emagrece como o peso volta.

  4. Esta dieta é muito rigida tem que ter muita força de vontade,vou começar essa dieta mais rapido possivel

  5. Vou Tentar essa dieta pois em menos de um ano ganhei 15 kilos já tentei fazer alguns regimes mais abandonei todos mas esse vou seguir rigorosamente daqui um mês volto e digo quantos kilos perdi.

  6. Não.. Não é possivel que vcs estão realmente falando serio!
    pessoas alienadas do meu brasil!
    isso nao é a receita de uma dieta
    isso é so uma cronicaa, uma satira, ironiaa
    às pessoas q morrem por dietas como essa!
    se estao fazendo isso pelo amor de deus parem pois isso nao é nem um pouco saudável!

  7. Eu concordo com a carolina, essa dieta so de imaginar da ate uma coisa ruim, imagine sobreviver apenas de alface por um mes? uma semana eu ja acharia absurdo, eu prefiro, comer pouco arroz com pouco de feijão e alguma verdura ou legume e as vezes um file de frango , e comer alguma fruta durante o dia, sei la acho melhor, vc perde peso com eficiencia sem deteriorar o organismo, isso pode causar ate algum tipo de doença =S

  8. Mas eu acho que o pessoal entendeu a cronica, e nao vao fazer isso realmente , sei la ne rs

  9. estou fazendo esta dieta a 1 semana e perdi 2 kilos ,mas nao eh presiso comer somente o alface vc pode comer com um pedaco de carne e ter forca de vontade que consegue boa sorte…

  10. Pessoas sou eu novamente ja perdi 9 kilos com esta diet

  11. eta dieta mravilhosa, adorei e com certeza vou aderir ao meu programa de amagrecimento, estou com 58k, preciso perder 8k urgente….

  12. kkkkkkkkkkkkkkkkk

    É mesmo de espantar!!! Tem gente que não sabe lê. Só podeeeeeeeee!!!

  13. Fiz essa experiência por 10 dias. Não entendo isso como uma coisa medicinal, mas matemática; se você gasta uma certa quantidade de calorias por dia e consome mais que isso, é evidente que o excesso vai ficar acumulado, mas, se, ao contrário, você consome menos, vai queimar o que está acumulado; e foi isso que aconteceu, perdi 4 kg em uma semana.
    A parte médica dessa coisa, é que a alface contém muitos nutrientes e vitaminas, por isso a pessoa não fica debilitada.

  14. Oi preciso perder 18 klg, vou começar a fazer a dieta do alface. Depois volto e conto como foi, e o quanto perdi.
    Vou fazer por que minha amiga fez e perdeu 15 kg em 3 meses.
    Vou testar.

  15. vocês estão doidos!!! Isto não é para fazer, como é óbvio…Se com~erem alface por muito tempo não vão só perder uns quilinhos, vão perder a VIDA!!! Aí ficam mais magrinhos, de certeza!!!!!!

  16. cade vc LÚCIA!!!
    bem vou tentar fazer…e nem prometo voltar para contar…se verem uma mulher magra e verde por ai sou eu…

  17. vou tentar fazer essa dieta,estou pesando 68,kg e tenho 1,65.quero perder 12kilos.se funcionar volto e conto.abraço….

  18. Comprovei com uma colega minha que estava bem acima do peso, ficamos um mês sem nos vermos , logo a encontrei e não acreditei que era ela realmente, falei com ela e ela me disse que esta fazendo a DIETA DO ALFACE, eu logo achei que fosse piada, mais comprovei com fotos e tudo. Resumindo entrei no jogo e comecei a fazer essa dieta, não quero ficar pra trás e ficar com esses quilos pra mim quero voltar a caminha e me vestir com antes, tive problemas de depressão onde vim a engordar muito..meu peso normal era de 58kg cheguei em 98kg onde estou atualmente…Nossa já tem 3 dias que estou comendo alface eu estou me sentindo muito bem, volto pra contar como foi o meu resultado da dieta..Farei ela durante um mês, vamos ver depois eu conto em detalhes!!!

  19. bommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm……Gente não precisa ser tão radical. Eu emagreci 23 kilos comendo realmente alface todos os dias, mas tbém tomate e pepino. Eu fazia aquele pratão de alface picadinha c/ tomate puro, ou c/ pelino tb, e comia. qdo acaba vc ja não quer mais nada. Se resolver coma bife, ou um ovo. ou 2 colheres de arroz , 2 de feijão e pronto. 3 horas depois coma uma fruta. depois janta a mesma coisa ou uma verdura qualquer. (um pratão) tome + tarde um copo de leite, iogurte etc. mas o importante é encher a barriga de verdura, depois o resto. vc acaba comendo mt pouco. e emagrece msm. Um conselho q dou: Emagrecer é ótimo; mas a flacidez………… Então acoselho emagrecer fazendo musculação p/ emagrecer durinho. ..
    ok, boa sorte.

  20. Que tudooooooooooooooooooooooooo…vou começar mês que vem!

  21. oi vou começa amanhã,mas voltou daqui a um a 5 semana,como disse marcia que perdeu 2kg por semana entao em 5 semana perderá 10kg vamos ver,dependem do metabolismo,mas vamos lá.

  22. Eu já havia ouvido fala dessa dieta antes,mas nunca fiz, começarei a fazer sabado estou pesando atualmente 99 kilos tenho 16 anos, tenho 1,75 de alt…e estou muito acima do peso para a minha idade. vou fazer depois volto para conta.

    Só não quero vira a mulher do Hulk…kkkkkkkkkkkkkkkk

  23. Oieeeee,adorei esta dieta.vou tentar pra ver se vai dar certo,volto feliz pra contar quantos kilinhos foram perdidos.bjussss

  24. da certo sim pessoal eu faço a dieta mas como alface de 3 em 3 horas em pequenas porções nao sente fome e como tambem com pedacinhos de carne chego a perder entre 800gr a 1k por dia da certo eu recomendo..

  25. eu ja fiz uma quase igual e emagreci muito !!!!!!!!!!!! santa alface

  26. adoreiii vou começar amanhã pois quero perder bastante quilos estou com 96k depois volto para contar como foi.

  27. OI PESSOAL , VOU FAZER ,COMECEI ESTA DIETA SEGUNDA FEIRA DIA 20 DE AGOSTO , DA QUI A QUATRO SEMANAS VOLTO PRA DAR MAIS DEPOIMENTOS ,,, BJS ATE

  28. oi pessoal ja tem duas cemanas que estou fazendo esta dieta e ja perdi 2 quilos ,,, volto para dar mais depoimentos ,,,bjs

  29. eu tambem to nessa vou começar amanha preciso perder 15 quilos depois volto para contar como foi.

  30. Eu já fiz uma dieta comendo alface no almoço e na janta, colocava o minimo também de arroz, feijão e um pedacinho pequena da carne que tivesse, comia também na hora dos lanches uma maça. perdi 7 quilos em 40 dias

  31. Queeroo muiito emagreccer, tenho 16 anos e ja estou quase no 100 e soou alta,espero que essa dieta ajude !

  32. gente vou fazer essa dieta amanha mesmo quero emagrecer 10 quilos volto pra falar dos resultados bjinhosssss

  33. cristiane assunção

    rsrsrrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrrrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsr,o escritor que fez essa crônica,já deve ter morrido…. de rir,o pessoal realmente achou que era receita para dieta,ADOOOORO.Ah!mas convenhamos será que dá certo? rsrsrrsrsrsr.
    26/02/2013…….VOLTO dia 26/03/13,vamos ver se fico verde ou consigo emagrecer,mas o mais provável seja Morrer de inanIção! rss.

  34. Como tem gente que nao sabe ler pqp kkkkkkkkkkkk

  35. Gente eu ja fiz uma dieta do alface, eu comia so alface e limonada com adoçante, eu não passei fome e em 15 dias eu emagreci 10kg, e so engordei pq engravidei. Vou começar amanhã, alguem se anima? Meu email é jpjessica22@gmail.com

  36. Quando vi este artigo, vi um pouco de ironia, mas me identifiquei…Certa vez eu havia engordado muito e, no desespero, radicalizei mesmo: almoçava e jantava alface, sem sal, sem azeite, sem nada, apenas um pé de alface, um no almoço e outro na janta..de lanche, eu comia maçã, gelatina ou alguma outra fruta. Resultado da pessoa determinada: 15 kilos eliminados em um mês!

  37. Bom gente já tente várias dietas mais quando vi essa do alface me animei começarei hj mesmo minha dieta e volto daqui a 15 dias pra contar os resultados tenho 1,67 96 k

  38. Vcs Sao loucos, tem que malhar junto. E comendo só alface vc Nao tem animo de nada. Uma dieta que da certo e a Dukan, perdi 10ks em um mes, sendo 5kg na primeira semana que e a de ataque.E continuei fazendo de tudo muito bem.

  39. vou começar essa dieta amanhã, preciso eliminar 14 kg… até o aniversário do meu filho em Setembro… Boa sorte pra mim… kkk

  40. Vanessa Cristina

    kkkk eu sou a pessoa que comentou ai em cima… amor010106 kkkk digitei errado… kkkk

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